Lauftraining
Trainings Update 2020
December 31, 2020
In diesem Beitrag poste ich regelmäßig Updates meiner Trainingseinheiten...
DER LÄUFER
"ES GEHT MIR NICHT DARUM BESSER ZU SEIN ALS ANDERE, SONDERN GEMEINSAM MIT ANDEREN EIGENE ZIELE ZU ERREICHEN."
Stephan Göckler, Marathon Läufer
DATENBLATT
NAME
Stephan Göckler
ALTER
55 Jahre
GRÖSSE
182 cm
GEWICHT
75 kg
HERZFREQUENZ (MIN)
60 bpm
HERFREQUENZ (MAX)
142 bpm
VO2 MAX.
50 ml/kg/min
GESAMT 2018
433,21 km
GESAMT 2019
1.168,1 km
GESAMT 2020
1.336,76 km
GESAMT 2021
2.025,22 km
GESAMT 2022
664,07 km
ERFOLGE
2001
BADEN MARATHON
04:26:01
2012
Grand Prix, Bern (16,093 km)
01:24:36
2016
TÜBINGEN, HALBMARATHON
01:58:07
2017
TÜBINGEN, HALBMARATHON
02:00:36
2008
BERLIN MARATHON
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04:25:50
2016
BERLIN MARATHON
03:54:59
2017
BERLIN MARATHON
03:47:06
2020
THIRD OF SEVEN?
Aufgrund von Corona fand leider kein Marathon statt.
00
TAGE
00
STD
00
Min
00
SeK
ERFOLGE
2001
BADEN MARATHON
04:26:01
2008
BERLIN MARATHON
04:25:50
2012
GRAND PRIX, BERN (16,093 km)
01:24:36
2016
BERLIN MARATHON
03:54:59
2016
TÜBINGEN, HALBMARATHON
01:58:07
2017
BERLIN MARATHON
03:47:06
2017
TÜBINGEN, HALBMARATHON
02:00:36
2019
NEW YORK CITY
MARATHON
03:54:36
00
[[de]]TAGE[[en]]DAYS
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[[de]]STD[[en]]HRS
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[[de]]SEK[[en]]SEC
2020
THIRD OF SEVEN
Aufgrund von Corona fand leider kein Marathon statt.
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[[de]]STD[[en]]HRS
00
[[de]]MIN[[en]]MIN
00
[[de]]SEK[[en]]SEC
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